15分で分割する

2009年2月24日 For Me

今まで人間の集中力の限界は45分だというのが俺の中で信じられて居たのだけれど、15分が限界だと言う話があったので(これもPodcastから)今日早速実践してみた。

かなり良い感じ。

俺に合っているな、と思った。

これからは15分を意識して行動していこうと思う。

ちなみに睡眠時間は90分サイクルで考えると良いようです。